Die 30 kurzen Kapitel helfen Ihnen, ein umfassendes Verständnis über die Erkrankung Depression zu bekommen.

Dabei geben Sie Ihnen wichtige Anregungen, was Sie selbst tun können, damit es Ihnen besser geht und wann es ratsam ist, sich in professionelle Hände zu begeben – sei es bei einem Arzt oder einem Therapeuten.

Der Ratgeber klärt auf; ohne zu beschönigen. Er macht aber auch Mut, dass jeder selbst in kleinen Schritten etwas für sich tun kann, um aus dem „schwarzen Loch" heraus zu kommen.

Am Ende jedes Kapitels finden Sie Zusammenfassungen und hilfreiche Fragen, die Sie individuell für sich beantworten können. So lernen Sie, wie Sie ungünstige Verhaltensweisen verändern können und bekommen konkrete Tipps, wie Sie aktiv ein Umdenken erreichen.

Der Autor Dr. Daniel Illy, ein erfahrener Arzt, beantwortet in diesem Hörbuch all die Fragen rund um das Thema Depression, die ihm seine Patienten im Praxisalltag stellen.

Mal rastlos und voller Energie, mal antriebslos, traurig und leer. Manie und Depression wechseln sich ab und machen es den Betroffenen schwer, das Leben zu meistern.

Dieser Ratgeber

• informiert Sie und Ihre Angehörigen über diese Erkrankung.
• erklärt Ihnen, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt.
• liefert Ihnen hilfreiche Strategien, um mit dieser “Berg- und Talfahrt der Gefühle” besser zurechtzukommen, den Beginn einer neuen Phase zu erkennen und gegenzusteuern.

Daniel Illy arbeitet tagtäglich mit Patienten mit Bipolaren Störungen. Diese Praxiserfahrungen fließen in die 30 informativen und therapeutischen Kapitel des Hörbuchs ein. Seine verhaltenstherapeutisch orientierten Übungen zeigen Ihnen Wege, die Achterbahnfahrt der Gefühle abzumildern und Ihre Mitte zu finden.